2020年9月13日に「気づきの日」１日瞑想会（マインドフルネス・プラクティス）が開催されます。
【プログラム】
10時 ～13時頃：ティク・ナット・ハン師の姪であるアン・フーンさんご夫妻による法話とトータル・リラクゼーションがワシントンと繋いでライブ中継。
13時 ～13時半頃：食べる瞑想
13時半～14時半頃：歩く瞑想、マインドフルネス体操
14時半～15時半頃：歌う瞑想、座る瞑想
15時半～16時頃：５つのマインドフルネス・トレーニングの読み合わせ
16時～17時頃：ダルマ・シェアリング（わかちあいの瞑想）
（プログラムの合間に適宜休憩があります）
瞑想初心者でも大歓迎です。ご参加をお待ちしております♪
【日時】 2020年9月13日（日曜日）
10時～17時頃
（法話に参加される場合、開始5分前には到着をお願いします）
（午前のみ／午後のみ／途中退席も可です）
【場所】 栃木県さくら市喜連川公民館・２階・和室
※駐車場有り
※公共の交通機関の場合、氏家駅から先のバス便が大変少ないです。
事前にご連絡頂ければ、JR氏家駅から無料送迎します。
（JR氏家駅に9時までに到着して下さい）
【参加費】 1000円＋任意のドネーション
※アン・フーン＆トゥご夫妻は、日本のサンガづくりのため、
無償で法話をしてくださっています。
活動継続のため、全くの任意で構いませんので、
よろしければご寄付のほど宜しくお願い致します。
【持ちもの】
・昼食（なるべく菜食で）
・飲み物（水、お茶など）
・プラムヴィレッジの冊子（無い方は貸し出します）
・来場の際はマスク着用にご協力ください。
・会場の入口に手指消毒のアルコールが備え付けてありますので、ご使用ください。
・会場では他の方と２ｍ以上の距離を保ってください。
（会場の和室は広いので十分なスペースがあります）
・食べる瞑想では、一人あたり一つの長机で、向かい合わせを避けて実践します。
・換気のために窓を開ける場合があります。熱中症予防に飲み物をお持ちください。
・発熱（37.5℃以上）、咳などの風邪症状がある場合は、参加をお控えください。
【申込み】参加申込みは📮こちらから📮
前日まで参加を受付けています。
会場の和室です。２間あって、とっても広いです
歩く瞑想では喜連川神社に行き、マインドフルネス体操をします
