皆さま、新年明けましておめでとうございます。
年末年始はプラムヴィレッジ・タイランドでのリトリート（瞑想合宿）に参加しました。
2020年の瞬間はプラムヴィレッジの僧侶達と、世界中から集まった多くの瞑想実践者と共に座る瞑想を行いながら、その時を迎えました。
さっそくですが、
2020年1月12日に全国共通の「気づきの日」１日瞑想会（マインドフルネス・プラクティス）が開催されます。
【プログラム】
10～12時半頃：ティク・ナット・ハン師の姪であるアン・フーンさんご夫妻による法話とトータル・リラクゼーションがワシントンと繋いでライブ中継。
12時半～13時半頃：食べる瞑想
13時半～14時半頃：歩く瞑想、マインドフルネス体操
14時半～15時半頃：歌う瞑想、座る瞑想
15時半～16時頃：５つのマインドフルネス・トレーニングの読み合わせ
16時～17時頃：ダルマ・シェアリング（わかちあいの瞑想）
（プログラムの合間に適宜休憩があります）
瞑想初心者でも大歓迎です。ご参加をお待ちしております♪
【日時】 2020年1月12日（日曜日）
10時～17時頃
（会場は9時半前には開いています）
（法話に参加される場合、開始5分前には到着をお願いします）
（午前のみ／午後のみ／途中退席も可です）
【場所】 栃木県さくら市喜連川公民館・２階・和室
※駐車場有り
※公共の交通機関の場合、氏家駅から先のバス便が大変少ないです。
事前にご連絡頂ければ、JR氏家駅から無料送迎します。
（JR氏家駅に9時までに到着して下さい）
【参加費】 1000円＋任意のドネーション
※アン・フーン＆トゥご夫妻は、日本のサンガづくりのため、
無償で法話をしてくださっています。
活動継続のため、全くの任意で構いませんので、
よろしければご寄付のほど宜しくお願い致します。
【持ち物】・昼食（なるべく菜食で）
・飲み物（水筒、ペットボトル等）
・温泉セット♨（瞑想会後、時間のある方は♪）
（すぐ近くに日本三大美肌の湯／喜連川温泉があります♪）
（※今月は、プラムヴィレッジの瞑想・歌・経典の新しい冊子の配布があります）
【申込み】参加申込みは📮こちらから📮
前日まで参加を受付けています。
会場の和室です。２間あって、とっても広いです
歩く瞑想では喜連川神社に行き、マインドフルネス体操をします
