【プログラム】
9時半～12時半頃：ティク・ナット・ハン師の姪であるアン・フーンさんご夫妻による法話とトータル・リラクゼーションがワシントンと繋いでライブ中継。
12時半～13時半頃：昼食休憩
13時半～14時半頃：歩く瞑想、マインドフルネス体操
14時半～15時半頃：歌う瞑想、座る瞑想
15時半～16時 頃：５つのマインドフルネス・トレーニングの読み合わせ
16時 ～16時半頃：ダルマ・シェアリング（わかちあいの瞑想）
（プログラムの合間に適宜休憩があります）
瞑想初心者でも大歓迎です。ご参加をお待ちしております♪
【日時】 2022年5月15日（日曜日）
9時半～16時半頃
（法話に参加される場合、開始5分前には到着をお願いします）
（午前のみ／午後のみ／途中退席も可です）
【場所】 栃木県宇都宮市上河内 （詳細は申し込み時にお伝えします）
【参加費】 1000円＋任意のドネーション
※アン・フーン＆トゥご夫妻は、日本のサンガづくりのため、
無償で法話をしてくださっています。
活動継続のため、全くの任意で構いませんので、
よろしければご寄付のほど宜しくお願い致します。
【持ちもの】
・飲み物（水、お茶など）
・プラムヴィレッジの冊子（無い方は貸し出します）
・来場の際はマスク着用にご協力ください。
・会場の入口に手指消毒のアルコールが備え付けてありますので、ご使用ください。
・会場では他の方と２ｍ以上の距離を保ってください。
（会場の和室は広いので十分なスペースがあります）
・換気のために窓を開ける場合があります。
・発熱（37.5℃以上）、咳などの風邪症状がある場合は、参加をお控えください。
【申込み】参加申込みは📮こちらから📮
前日まで参加を受付けています。
